HotYoga volg je bij Yogastudio NU

HotYoga is yoga in een met infraroodpanelen verwarmde ruimte van 35-40 graden. Deze lesvorm is in de grote steden al immens populair, om de volgende redenen: door de hitte zweet je sneller en raak je dus ook eerder afvalstoffen kwijt. De warmte zorgt er ook voor dat je bindweefsel en pezen soepeler worden, zodat je dieper in een houding kunt komen en de kans op blessures verkleind wordt. Ook brengt de hitte je hartslag omhoog waardoor je meer calorieën verbrand.

De eerste les met name is voor de meeste beginners een flinke uitdaging, omdat je nog niet gewend bent aan de temperatuur van de ruimte. Meestal heeft je lichaam zich na 2-3 lessen aangepast en wordt de hitte aangenaam. Het kan zijn dat je je tijdens een eerste yogales wat duizelig voelt. Daarom is het belangrijk vantevoren en tijdens de les goed te drinken.

HotYoga is een heerlijke les waarbij een Yogales door de verwarmde ruimte een extra dimensie krijgt.

Het laatste nieuws

Yoga- en Mindfulness-weekend Belgische Ardennen

20 augustus 2019

Komend najaar organiseert YogaStudio Nu een Yoga- en Mindfulness-weekend in de mooie omgeving van Belgisch Ohey, provincie Namen.

Het laatste BasicMindfulness / Nu-Nieuws

20 juli 2019

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws!

Overname Yogastudio Nu

07 februari 2019

https://mailchi.mp/d6d69e215454/belangrijk-nu-nieuws?e=a857dcdabb  

Stilte-middag zaterdag 23 februari '19, 13:00-15:30u

15 januari 2019

Tijdens deze middag ervaar je hoe het is om 2,5 uur in stilte door te brengen

« »

Online afspreken

Download iOS AppDownload Android App